При чистке зубов легкое надавливание на щетку дает массажный эффект. Тем самым вы не только устраняете налет, но и балуете свои десны.
О массаже десен знает, увы, далеко не каждый. А ведь эта несложная процедура является профилактикой многих заболеваний, в том числе и пародонтоза.
С помощью зубной щетки можно поглаживать, надавливать и растирать десны. Такие движения вызывают приток крови к тканям. А значит они будут лучше снабжаться полезными веществами, уменьшится риск кровоточивости и отечности. Массаж можно проводить круговыми движениями, горизонтально с полным охватом зуба, вертикально сверху вниз и наоборот. Лучше всего использовать щетку с мягкой щетиной. Для достижения эффекта достаточно проводить процедуру один раз в день, желательно при утренней чистке зубов.
Массировать десны можно и с помощью пальцев – большого и указательного. Двигаться нужно от жевательных зубов к передним, от десны к кончикам зубов. Начинать массаж следует с растирания, затем переходить к надавливанию с помощью вращательных движений пальцем. Надавливать нужно слегка, массаж не должен вызывать болезненных ощущений.
Массаж десен противопоказан при пародонтологических и воспалительных заболеваниях полости рта.
