Любители яблок рискуют здоровьем зубов. Как ни удивительно, но известное с детства утверждение о пользе этих фруктов для улыбки, сильно преувеличено.
Многие люди считают, что съев яблоко после еды, они очистят свои зубы не хуже зубной пасты. То же мнение пропагандируется с экранов каналов мнимыми специалистами. Доходит даже до абсурдных утверждений, что чистка зубной щёткой и пастой не нужна в принципе, что употребление яблок может стать им полноценной заменой.
Употребление фруктов действительно придаёт дыханию свежесть и чистоту, что немаловажно после сытного обеда. Однако выделяющаяся в процессе пережёвывания кислота оказывает негативное влияние на эмаль зубов. Эмаль становится ослабленной, происходит её деминерализация. Риск возникновения кариеса увеличивается в разы.
Мы не призываем своих читателей полностью отказаться от употребления яблок, но рекомендуем соблюдать умеренность по включению их в рацион. Представьте только, какой колоссальной вред приносят своим зубам сторонники монодиет, включающие в свой рацион данные фрукты.
